"Дlgμмαs þεssσαs sãσ ηε¢εssάriαs þαrα rεмεηdαr ησssα αlмα.Ծμτrαs lεvαηταм ησssσ âηiмσ.E εxisτεм αqμεlαs qμε dãσ αsαs ασs ησssσs sσηhos." (Дuτσriα Dεscσηhεcidα)

Razões e emoções

♪"Entre razões e emoções a saída
É fazer valer a pena
Se não agora depois, não importa
Por você posso esperar"♪

ੴ.•°°•..•°*

Sábado, o dia predileto!

"Acho que sábado é a rosa da semana; sábado de tarde a casa é feita de cortinas ao vento, e alguém despeja um balde de água no terraço; sábado ao vento é a rosa da semana;" Clarice Lispector

Pєlα úlтiмα vєz

" єυ qυєяσ qυє ρяσмєтα, тσdσ รєυ dєรтiиσ é мєυ
є σ мєυ dєรтiиσ é รєυ, єรρєяє σиdє єรтivєя."

Não goste do amor

Goste de alguém que te ame, alguém que te espere,
Alguém que te compreenda mesmo nos momentos de loucura;
De alguém que te ajude, que te guie,
Que seja seu apoio, tua esperança, teu tudo.

Não goste do amor
Goste de alguém que não te traia,
Que seja fiel, que sonhe contigo,
Que só pense em você, que só pense no teu rosto,
Na tua delicadeza, no teu espírito.
E não no teu corpo, nem em teus bens.

Não goste do amor
Goste de alguém que te espere até o final,
De alguém que sofra junto contigo,
Que ria junto a ti, que enxugue suas lágrimas,
Que te abrigues quando necessário, que fique feliz com tuas alegrias
E que te dê forças depois de um fracasso.
Não goste do amor

Goste de alguém que volte pra conversar com você depois das brigas,
Depois do desencontro.
De alguém que caminhe junto a ti,
Que seja companheiro, que respeite tuas fantasias, tuas ilusões.

Goste de alguém que te ame.
Não goste apenas do amor.
Goste de alguém que sinta o mesmo sentimento por você!

Luis Fernando Veríssimo

Uma aprendizagem

“… uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida.” (Clarice Lispector)

Pessoas são presentes

Vamos falar de gente, de pessoas. Existe acaso, algo mais espetacular do que gente?

Pessoas são presentes, algumas vêm em embrulho bonito, como presente de Natal, Páscoa ou Festa de Aniversário. Outras vêm em embalagem comum. E há as que ficaram machucadas no correio... de vez em quando chega uma registrada. São presentes valiosos. Algumas trazem invólucros fáceis. De outras é dificílimo quase impossível, tirar a embalagem. É fita durex que não acaba mais...

Mas, a embalagem não é presente. E tantas se enganam confundindo a embalagem com o presente! Por que será que alguns presentes são tão complicados para agente abrir? Talvez porque dentro da bonita embalagem haja muito pouco valor e bastante vazio, bastante solidão. A decepção seria grande.

Também você amigo(a). Também eu, somos um presente para os outros. Você para mim, eu para você. E quando existe verdadeiro encontro com alguém, no diálogo, na abertura, na fraternidade, deixamos de ser mera embalagem e passamos a categorias de reais presentes.

Nos verdadeiros encontros de fraternidade acontece alguma coisa muito comovente e essencial: mutuamente nós vamos desembrulhando, desempacotando, revelando; no bom sentido, é claro, o que há dentro de nós.

Você já experimentou essa imensa alegria na vida? A alegria profunda que nasce no recôndito da alma, quando duas pessoas se encontram, se comunicam virando presente uma para outra?

Conteúdo interno é o segredo para quem deseja tornar-se presente aos irmãos da estrada e não apenas embalagem. A verdadeira alegria, que a gente sente e não consegue descrever, só nasce no verdadeiro encontro com alguém.

(R. Schneider)

Hoje é o início de um novo ciclo

Aniversariar é renascer.

Hoje, mais um a janela se abre diante dos meus olhos...

Smile

Eu quero

♪ ♪ ♪ "Eu quero ser FELIZ antes de mais nada." ♪ ♪ ♪

Tempo

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas que já têm a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia; E se não ousarmos fazê-la, teremos ficado pra sempre, à margem de nós mesmos..." (Fernando Pessoa)

Pense nisso!

“Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo. Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio, quem não se deixa ajudar. Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece. Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru. Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os “is” em detrimento de um redemoinho de emoções justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos. Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos. Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante. Morre lentamente, quem abandona um projeto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe. Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos um estágio esplêndido de felicidade.”

Pablo Neruda

FeLiCiDaDe

"Nós, seres humanos, temos um coração incansável. Nunca temos o suficiente, nunca somos felizes o bastante. Pensamos na vida como uma fonte inesgotável e nos tornamos cada vez mais insaciáveis. Quanto mais temos, quanto mais tiramos desse poço, mais pedimos. E então vamos nos esquecendo do que temos. Pequenas coisas que possuímos e que nos tornam pessoas ricas. Se temos um teto, somos ricos; se temos uma família, somos ricos; se podemos fazer pelo menos uma refeição completa por dia, somos ricos; se podemos respirar normalmente, somos ricos. Se temos saúde, somos ricos; se temos amigos, também somos ricos. Temos braços, pernas, podemos andar, rir e cantar, somos ricos. Somos ricos de pequenos pedacinhos de felicidade que vão acomodando dentro da gente de tal forma que acabamos nos esquecendo de pensar neles. As coisas que se tornam “naturais” na nossa vida diminuem o valor... e só percebemos isso no dia em que deixamos de ter, ou corremos o risco de perder. A vida é preciosa demais!!!
Sim, somos pessoas ricas de coisas pequeninas que, juntas formam nosso tesouro. São nossas pequenas grandes coisas. Pra que buscar cada vez mais se não sabemos apreciar no seu valor justo o que já possuímos?
A felicidade não é utopia, não é para o futuro ou para quando tivermos isso ou aquilo. Felicidade é olhar para dentro de si mesmo, fazer um “check-up” da própria vida e se contentar dos maravilhosos presentes que recebemos um dia e que não soubemos agradecer. E se sentir saciado. Se você ainda acha que tem pouco... pense na possibilidade de trocar de vida com quem tem menos... reflita... e depois agradeça a Deus por ter feito de você uma pessoa tão rica de pedacinhos de felicidade. (Letícia Thompson)

Associações livres...

~Amores~Cores~Dores ~Flores ~Sabores~Valores~
libertar*cantar*dançar*viajar*passear*caminhar
;respirar;pensar;olhar;tocar;plantar;amar;
viver/nascer/crescer/amadurecer/envelhecer/ morrer
=sorrir=subir=cair=mentir=sair=fugir=rugir=
¨ouvir¨sentir¨agir¨partir¨rir¨surgir¨colorir

Acredite nos sonhos...

Acredite naquilo que o faz sentir-se bem.
Acredite naquilo que o faz feliz.
Acredite nos sonhos...
Você sempre quer que eles se tornem realidade, então, dê-lhes todas as chances para que isso aconteça.
A vida não faz promessas de como será o seu caminho...
Você deve perseguir seus próprios ideais e trabalhar para atingi-los.
A vida não garante o que você terá.
Ela apenas oferece o tempo para que você escolha e faça mudanças...
e desvende qualquer segredo que apareça em seu caminho.
Se você esta preparado para agarrar as oportunidades que lhe são dadas e para utilizar as habilidades que tem, você, constantemente,
preencherá sua vida com momentos especiais e inesquecíveis.
Ninguém conhece os mistérios da vida ou seu significado definitivo, mas, para aqueles que estão preparados para acreditar em seus sonhos e em si mesmos a vida é um precioso presente para o qual tudo é possível.

Pense nisso e seja FELIZ!

- Dena Delaconi –

AUTOCUIDADO

Aut(o) -[ Do gr. Autos].= "por si próprio","de si mesmo".
Cuidado - S. m 1. Atenção; 2.Responsabilidade.
Autonomia (Do gr. Autonomia.) S.f.
1. Faculdade de se governar por si mesmo.
2. Direito ou faculdade de se reger por leis próprias.
3. Liberdade ou independência moral ou intelectual.
4. Ét. Propriedade pela qual o homem pretende poder escolher as leis que regem sua conduta.

O AUTOCUIDADO é a atenção e a ação que se exerce sobre si mesmo para preservar e cultivar uma boa qualidade de vida de maneira responsável, autônoma e livre nas escolhas das ferramentas para sua realização. É uma possibilidade para observar-se e perceber como está o corpo físico, mental e emocional, e poder agir sobre eles de maneira benéfica e saudável.

AUTOCUIDADO não significa estar "bem" o tempo todo, mas sim acolher os confortos e desconfortos, ver as causas, e escolher agir ou não sobre elas.

Como fazer
O corpo é a parte mais concreta do nosso ser. Os pensamentos e as emoções são mais sutis e podem ser mascarados, manipulados ou mesmo não reconhecidos. O corpo, ao contrário, manifesta com clareza uma dor, um desconforto e também um alívio, uma vitalidade. Se batermos o braço e nos machucamos, logo passamos a mão para aliviar a dor. Ao sentirmos fome ou sede, logo procuramos um alimento ou uma bebida. O reconhecimento é imediato, e a ação para o alívio do desconforto também é imediata. Por isso o corpo é uma boa ferramenta para ser utilizada no AUTOCUIDADO.

Mas AUTOCUIDADO não significa cuidar apenas do corpo. Sabemos que muitos dos desconfortos físicos são resultado de emoções exacerbadas como a raiva e a mágoa, entre outras, e é impossível separar o corpo, a mente e a emoção.

Cuidando das emoções cuidamos do corpo e da mente e vice-versa. Então como saber que outras ferramentas podemos utilizar?
O "sintoma" de que uma ferramenta é boa para o seu AUTOCUIDADO é uma sensação de alegria que surge imediatamente após o seu uso. Pode ser observar uma paisagem, ouvir uma música, uma boa conversa ou mesmo não fazer nada, mas é necessário observar-se e descobrir quais são as ferramentas adequadas para si e não copiar receitas prontas.
Fique atento para descobrir suas ferramentas e aplique o seu AUTOCUIDADO.
Cuidar de si é o melhor que se pode fazer pelo outro.

Extraído de: http://www.autocuidado.com/autocuidado.htm

Processo de mudança

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.
Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.
Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.

Paulo Coelho